"Αλυσιδωτή γροθιά οκτώ μετατοπίσεων" Πα Που Λίαν Χουάν Τσουάν 八步连环拳 (Bā Bù Lián Huán Quán)
Το "Πα Που Λίαν Χουάν Τσουάν" 八步连环拳 (Bā Bù Lián Huán Quán) - "η αλυσιδωτή γροθιά των οκτώ μετατοπίσεων", είναι μία από τις βασικές μορφές του παραδοσιακού Σαολίν που πολλοί την συγκαταλέγουν στις τεχνικές Λούο Χαν 罗汉 (Luó Hàn), δηλαδή των μοναχών του μοναστηριού Σαολίν. Ωστόσο είναι μια μορφή που έχει κοινοποιηθεί στους κοσμικούς και την βρίσκουμε να την ασκούν συχνά και εκτός μοναστηριού εδώ και αρκετά χρόνια.
Αποτελείται από δύο ευθείες γραμμές αντίθετης κατεύθυνσης των οκτώ βημάτων η κάθε μία, οι οποίες περιέχουν επτά μεθόδους γροθιάς, τρεις μεθόδους παλάμης, τέσσερις μεθόδους ποδιών, δύο λαβές, μια αμυντική στάση και τη στάση "ετοιμότητας".
Οκτώ βήματα μέσα σε είκοσι δύο αλλαγές που περιλαμβάνουν περιεκτικά την πρακτική πολύ βασικών και στοιχειωδών πολεμικών τεχνικών, όπως χτυπήματα με γροθιές και παλάμες, βασικά λακτίσματα, τεχνικές αρπαγής και κλειδώματος, ρίψης και αποφυγής.
Η συγκεκριμένη μορφή διαθέτει ξεχωριστή φόρμα άσκησης των εφαρμογών της με δυο άτομα και λέγεται
Τουί Λιάν Πα Που Λίαν Χουάν Τσουάν 对练八步连环拳 (Duì Liàn Bā Bù Lián Huán Quán), δηλαδή "εικονική μάχη" δυο ατόμων στην αλυσιδωτή γροθιά των οκτώ μετατοπίσεων.
Κινήσεις:
- Θέση ετοιμότητας
- Άνοιγμα
- Σπρώξιμο με διπλές γροθιές
- Συνεχείς παλάμες
- Κόψιμο του χεριού και κλείδωμα του λαιμού
- Λάκτισμα στο κεφάλι
- Σπρώξιμο με γροθιά σε κάθισμα αλόγου
- Τριπλή κανονιά
- Ανάποδο καβάλιμα του δράκου
- Γράπωμα του χεριού και σφυροκόπημα
- Αποφυγή και γροθιά σε κάθισμα αλόγου
- Ο Τσεν Σιάνγκ σπρώχνει το βουνό
- Αρπαγή χεριών και λάκτισμα με την άκρη του ποδιού
- Αρπαγή και κλείδωμα
- Ρίψη του βέλους
- Διαγώνιο πέταγμα
- Σταυρωτό λάκτισμα
- Χτύπημα στο αυτί
- Ο τίγρης ξεριζώνει την καρδιά
- Ο χρυσός κόκορας στέκεται στο ένα πόδι
- Μονή παλάμη χτυπά την στήλη
- Αριστερό και δεξί κανόνι
- Παίζοντας την "Πι Πα" (έγχορδο μουσικό όργανο)
- Κλείσιμο
Αν σας άρεσε αυτή η σελίδα, μοιραστείτε την!